Um gesund Hochleistungen zu erzielen ist die körperliche- und mentale Gesundheit sehr wichtig. Neben der Massage gibt es weitere Bereiche, welche die Entwicklung unserer Turnerinnen und Turner fördern können.
Um gesund Hochleistungen zu erzielen ist die körperliche- und mentale Gesundheit sehr wichtig. Neben der Massage gibt es weitere Bereiche, welche die Entwicklung unserer Turnerinnen und Turner fördern können.
Als Ergänzung zur Physiotherapie haben wir mit Laurent Delisle auch einen Akupunkteur in unserem Medical Team.
Die Akupunktur kann mit ihren Vorteilen wie z.B. Schmerzlinderung, Förderung der Durchblutung oder Reduzierung von Muskelverspannungen den Heilungsprozess nach einer Verletzung unterstützen und die Wirkung der Behandlungen in der Physiotherapie verstärken.
Bei Interesse kann über seine Website ein Termin vereinbart werden.
Praxis Ren Shen
Laurent Delisle
Militärstrasse 3, 8966 Oberwil-Lieli
Tel. 056 534 11 94
Mail: infonoSpam@renshen.ch
Mentale Schwierigkeiten gehören genauso zum Leistungssport, wie die Erfolge. Um mentale Schwierigkeiten, wie z.B. Ängste, Blockaden oder Konzentrationsschwierigkeiten in den Griff zu bekommen kann Mentaltraining helfen. Mit Mentaltraining kann aber auch allgemein eine Leistungssteigerung erzielt werden.
Bei Interesse an Mentaltraining kann sich an Michi Meier (michael.meiernoSpam@turnsport.ag) gewendet werden. Er übernimmt die Triage zu unseren Kontakten.
Sportpsychologen und Mentaltrainer, mit welchen wir in Kontakt stehen:
Christian Härdi: Coaching Chris
Cristina Baldasarre: cristina.baldasarre@mind2win.ch; Mind2win
Elisabeth Schläpfer: info@mindtuning.ch; Mindtuning
Mathias Sprecher: info@sprecher-mentalcoaching.com; Sprecher Mentalcoaching
Weitere Kontakte können über die Swiss Association of Sport Psychology (SASP) oder Mentaltrainer Netzwerk Schweiz gefunden werden.
Im Leistungssport ist auch eine richtige Ernährung wichtig. Mit einer optimalen Ernährung kann z.B. eine Leitungssteigerung, eine verbesserte Erholung aber auch das Vermeiden von Mangelerscheinungen erzielt werden. Eine Ernährungsberatung kann dabei helfen, die Ernährung optimal auf die sportlichen Ziele und individuellen Bedürfnisse abzustimmen.
Für eine Ernährungsberatung haben wir folgenden Kontakt:
Simone Reber: simone@eat2perform.ch; Eat2perform
Über die Fachgruppe Ernährung und Sport und die Schweizer Fachorganisation für Sporternährung findet ihr weitere Kontaktmöglichkeiten.
